首先，感谢公司，以及公司的老总们和高层管理员们，蒸因为他们这样的组织，才有得这一次的拓展，使我受益匪浅。

 第一项目，挑战150，看我们能用多久的时间去完成一个项目，当第一次完成后，那第二次的时间会不会比第一次的短呢？那就要我们共同的力量去完成，在这个项目中虽然有时候因为一个人的小失误，而导致整条小组都要重新来过，我们每个人都不希望浪费时间，重新来过。所以也会抱怨这个人，为什么不能做好，但当我们抱怨的过程当中，也会给队友们施加压力，然而就会更紧张，这样更会影响整条小组，所以不管是生活中，还是工作中，永远不要去抱怨别人。要给身边的人一些鼓励和帮助，因为我们在这里是一个团队，团队的所有成员都要关心集体，顾全大局，团结一致，齐心协力，相互信任，因为信任，团队里的每个人都会感受到被保护的温暖。

 第二项目，数字游戏，在这个项目过程中，主要考验的就是一个分工和觉察能力，每个人都有自己的分工，拿在领导的指挥当中，我们有没有跟着领导的指挥去做，那在做的过程中，有没有觉察到问题，那怎样去解决这些问题，就像那些数字游戏，要怎样想到方法，在最短的时间不要浪费一些不必要的人力和物力，去完成挑战，要有规划，计划周密的工作方案。

 第三个项目，高空抓杠，主要就是锻炼自己，突破自己，在下面看到那个杠很远，要抓到很难，但其实，当上去的时候，那个杠看着就真不远，一鼓气就抓住，就像做事一样，一件事情要去完成，你不相信自己，更害怕去做这些事的时候，那你就真的做不了，更永远害怕，当自己做了，并且尽自己最大努力，做的还不错的时候，就会感叹到，原来我也可以！

 第四个项目，毕业墙，那座墙需要我们每个人都要翻越过去，并且不能使用物力，外力，所以只能搭建人梯，这更考验我们这个团队的合作，说起人梯，肯定是最累的，但是依然还是有人付出，去为这个团队付出一点力量，即使肩上被无数人踩，也依然坚持下去，为的就是让我们每个人都过去，站在上面拉的伙伴也是辛苦的，脸上的汗珠不断的往下掉，也依然坚持，即使手上一点力气也没有，也会伸手去拉，所以，不等谁付出，怎样付出，都会给这个团队带来有益，即使自己使出的是一些微博之力，那也会帮助团队，不要怕自己付出，每个人都付出一点，就不怕有什么困难。

 经过这一次的体验，只要就是，我们是一个团队，团队的力量是为大的，无论怎么样，只要我们一起努力，就算有再大的困难都不怕!